50 дней без никотина

Никотин - вызывает зависимость, угнетение ацетилхолиновых рецепторов, проблемы с эмоциональной стабильностью, сном и импульсивное поведение. Способы употребления никотина вредят легочной системе, увеличивают риски развития рака и других заболеваний, вредят финансовой стабильности. Поэтому, нужно избавиться от этой привычки. Она больше забирает, чем дает, хотя по началу так не кажется. Важно не пропускать ни одного дня, так как при пропуске, зависимость мнгновенно возвращается. В первые несколько дней будет пониженное настроение, раздражительность, голод и ощущение опустошенности жизни. Этот период нужно просто прожить, и не вздумай начать снова, это отбросит тебя назад в самое начало. К конце недели, иногда будет появляться желание. Нужно не реагировать моментально, а просто его понаблюдать, через несколько минут оно пройдет. Через несколько недель, состояние нормализуется и никотин больше не понадобиться. Ведь обычно его употребляют, с целью привести себя в нормально состояние из плохого, которое и создал кстати никотин. Через месяц, будут иногда появляться мимолетные желание, просто наблюдай их и они пройдут. Ты проделал большой путь, ты молодец, не надо сбрасывать весь прогрегрес сиюминутным удовольствием.