50 дней без никотина
Никотин - вызывает зависимость, угнетение ацетилхолиновых рецепторов, проблемы с эмоциональной стабильностью, сном и импульсивное поведение.
Способы употребления никотина вредят легочной системе, увеличивают риски развития рака и других заболеваний, вредят финансовой стабильности.
Поэтому, нужно избавиться от этой привычки. Она больше забирает, чем дает, хотя по началу так не кажется.
Важно не пропускать ни одного дня, так как при пропуске, зависимость мнгновенно возвращается.
В первые несколько дней будет пониженное настроение, раздражительность, голод и ощущение опустошенности жизни. Этот период нужно просто прожить, и не вздумай начать снова, это отбросит тебя назад в самое начало.
К конце недели, иногда будет появляться желание. Нужно не реагировать моментально, а просто его понаблюдать, через несколько минут оно пройдет.
Через несколько недель, состояние нормализуется и никотин больше не понадобиться. Ведь обычно его употребляют, с целью привести себя в нормально состояние из плохого, которое и создал кстати никотин.
Через месяц, будут иногда появляться мимолетные желание, просто наблюдай их и они пройдут. Ты проделал большой путь, ты молодец, не надо сбрасывать весь прогрегрес сиюминутным удовольствием.
About the Program
This is not yet another online course. There will be no long boring videos, no huge articles, no tedious homeworks... This is not about just learning new things, this is about achieving your goals and releasing your dreams. You'll be onboarded into the innovative goal-oriented planner app loaded with sets of small easy-to-follow steps, that will lead you to result.
Have a clear path
This course is designed for you to have a clear vision of what you have to do today to enjoy the results tomorrow.
Manage your life with skill
Learning is effective only if deeply integrated in your everyday life and correlates with your long term goals. Track your learning progress and sync it with your personal outcomes to find your perfect way to success.
Make small valuable steps
We believe in the power of small steps. This course is built to fit overloaded schedule of busy and successful people. Every step requires less than 1 hour of your time per day.