Thoughts catalog
10 clones · 12 likes · 3 followers
Emotion
- I'm ashamed and angry at myself
- Я чувствую себя уязвимым ребенком, которого несправедливо обидели. Мне почти физически больно, я опустошен и разочарован в себе
Situation
- Skipped workout to stay at home with wife
- Жену сказала, что её раздражает, когда я залипаю в телефон в кафе
Assessment
- It was a bad idea because we didn't do anything at all. I wasted my time
- Я должен защитить себя, потому что обвинения несправедливы. Жена не права, как можно вообще говорить в лицо мужу, что он тебя раздражает? Охренела.
Assessment is correct?
- Нет, какой-то справедливости не существует. Важно только, что я чувствую. Раздражение — это недовольство и злость. Это нормальные эмоции, их можно выражать
- No, because we had a good time together. I cooked dinner and we had a good walk and talk
Assessment is helpful?
- Нет, не помогает. Я тоже злюсь, в итоге мы просто два злых друг на друга человека.
- No, it's not helpful. It was a good idea, because I cooked exactly the dinner I wanted. It inspired me wrote a whole new project
New assessment: right and helpful
- Жена может на меня злиться, но это не значит, что я плохой человек. Я могу злиться тоже. Важно услышать, а не решать проблему и защищать себя
- Sometimes staying at home and having dinner with my loved one is the best thing I can do for myself
Browse all community boards · Create your own board on Timestripe